中国农业大学经管学院读书会关注自我察觉现在断舍离分享

中国农业大学经管学院读书会 | 关注自我，察觉现在――《断舍离》分享！

中国农业大学经管学院读书会 | 关注自我，察觉现在――《断舍离》分享！ 中国农业大学经济管理学院

【MBA中国网讯】2009年，山下英子在日本首次出版了《断舍离》，2013年6月引入中国大陆，2014年3月已是第6次出版，一时间，人们对山下先生的追求极简、崇尚自我管理的思维和方法趋之若鹜。

书本主要从三个层次展开――WHAT-WHY-HOW，从“什么是断舍离”到“为什么要学习断舍离”，再到“如何做到断舍离”一步步将断舍离的精神传递给读者。

问：什么是断舍离？

答：断+舍=离

断：不接受不需要的东西 （doing）

舍：卖掉、赠送物品，缩小喜好的范围（doing）

离：了解自己，爱上自己 （being）

这是书中对断舍离的解释，看到的时候感觉有一点晦涩，仍然不懂自己的动作应该是什么呢？那我们先把问题放在心里，继续往下读。

问：为什么要学习断舍离？

答：书中给了我们很多答案，其中不少的确就是现实中自己的真实写照。物质的极大丰富，让人们觉得有了物质才有满足，但殊不知如果只是为了满足我们的基本生活，其中80%的物品是我们几乎用不上的。对过去的执着、对未来的担忧以及对现实的逃避都在缠绕着我们取舍的脚步，但究其根本，更难舍去的往往是自己的一段经历或情感。

问：如何做到断舍离？

答：这是本书最精华的部分，它教导我们要从关系轴和时间轴两方面来判断并舍去“不需要、不合适、不舒服”的，进而让自己被“需要、合适、舒服”的所围绕。

关系轴是指我与物品的关系：由自己被物品支配，转变为自我支配物品，最高境界是我与物品成为朋友。假如我要拥有这个东西，那就意味着我真的需要并且用得上这个东西。

时间轴是指活在当下，不要以过去/未来来衡量物品是否能使用，而是现在。放弃对过去的执念，以及对未来的自己的不信任。到这里，断舍离的行动路线就更加清晰了：

断：思考这个物品是不是我现在能用上并且确定想用的；

舍：不是，那我把它送给真正需要它的人吧，如果无法送人，那就对它说声“谢谢你的陪伴”，然后扔掉；

离：不断重复断、舍，达到身边都被心爱的物品包围的状态。

其实，这本书给我的思考远不止于此，就连山下英子也曾说过“是我的婚姻生活让我写下了这本书”。

试想一下，在我们的思想、我们的大脑、我们的电脑，我们的眼中，无时无刻不存放着一堆又一堆的垃圾，而我们从未去清理，或者说还将其认为有价值。

透过断舍离不仅改变自己的空间，更可以更换自己的思维，让自己做出改变，改善我们的状态。我们常常追求外在的，殊不知不断的关注自我、察觉现在，就能帮助理清自己的目标，对信息、物质的价值也能做出更加正确的判断，开启新的视界。

文/2019级综合管理班 周妍

贝特佳福利

贝特佳营养配方羊奶粉

贝特佳介绍

贝特佳孕产妇配方羊奶粉

相关内容